Режим занятий

1. Тренировочный год в МАУ СШОР № 2 начинается 1 января. При совпадении 1 января и выходного дня (праздничные, выходные дни), тренировочный год начинается со следующего дня после праздничных, выходных дней.

2. Продолжительность тренировочного года - 52 недели.

3. Тренировочная нагрузка и режим занятий спортсменов определяются МАУ СШОР №2 в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями.

4. Расписание занятий в МАУ СШОР № 2 составляется с учетом того, что они являются дополнительной нагрузкой к занятиям в общеобразовательной школе.

5. МАУ СШОР №2 работает по шестидневной рабочей неделе.

6. Продолжительность одного занятия:

  • в группах начальной подготовки не должна превышать 2-х астрономических часов;
  • в тренировочных группах не должна превышать 3-х астрономических часов;
  • в группах спортивного совершенствования, высшего спортивного мастерства не должна превышать 4-х астрономических часов.

7. Максимальный объем недельной тренировочной нагрузки составляет:

  • Группа начальной подготовки 1 г. – 6 часов;
  • Группа начальной подготовки 2 г. – 6 часов;
  • Группа начальной подготовки 3 г. – 6 часов;
  • Тренировочная группа 1 г. – 8 часов;
  • Тренировочная группа 2 г. – 9 часов;
  • Тренировочная группа 3 г. – 12 часов;
  • Тренировочная группа 4 г. – 14 часов;
  • Тренировочная группа 5 г. – 16 часов;
  • Группа спортивного совершенствования 1 г. – 20 часов;
  • Группа спортивного совершенствования 2 г. – 24 часов;
  • Группа высшего спортивного мастерства – 28 часов.

8. Тренировочные занятия следует начинать не ранее 8 часов.

9. Продолжительность времени отдыха между занятиями составляет не менее 10 минут.

10. При наличии двух смен занятий, в середине дня в расписании устанавливается 1-часовой перерыв между сменами для уборки и сквозного проветривания.